怎样有效预防肛门疼痛?郑州肛肠医院专家讲:肛门疼痛是比较常见的一种现象,很多的肛肠疾病都会引发的肛门疼痛的,像肛裂、痔疮、肛周脓肿、肛窦炎等。不同疾病导致的肛门疼痛,症状也是不一样的,主要的症状是指肛门内以及肛门直肠周围疼痛为主。那么,怎样有效预防肛门疼痛?我们一起看下郑州肛肠医院专家的详细介绍。
怎样有效预防肛门疼痛?
郑州肛肠医院专家讲,肛门疼痛可能是肛肠疾病导致的,患者应该注意养成良好的生活习惯和饮食习惯,首先要再生活中养成良好的排便习惯,控制辛辣烟酒,多吃水果蔬菜,避免便秘的出现。如有便秘的现象,可适当口服一些润便药,或者温水坐浴,水温37~40℃较为适宜,每次20分钟,避免临厕久蹲。
河南曙光医院专家讲:平时做提肛运动,大家可以每天按时做提肛运动。提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛。
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