春节过后，我院迎来了肛肠疾病诊治的小高峰。每年春节期间都是肛肠疾病的高发期，饮食不规律和生活习惯紊乱致使不少人出现便血、肛门疼痛、肛门肿物脱出的症状。前来就诊的患者以中青年居多，除急性肛周脓肿外，混合痔、肛裂也是常见的肛肠疾病。
哪些原因导致了肛肠疾病增多的现象?
1、饮食习惯改变
河南曙光肛肠医院医生提醒，节日期间亲朋好友欢聚一堂，一个个饭局酒局接踵而至，饮食结构和饮食规律发生改变。高蛋白、高油脂食品摄入增加，蔬菜、水果等富含纤维素食品摄入减少，水分摄入减少，很容易引起大便干燥，造成排便困难。而过量食用辛辣刺激性食物或过量饮用高浓度烈性白酒，会促使痔、瘘、裂、肛周脓肿等肛肠疾病急性发作。
2、久坐
人们在节日期间外出活动减少，有的人作息不规律，通宵打牌、玩游戏、远途驾车等，久坐使肛门局部受压，引起血管扩张，血液淤积，静脉回流受到影响而引起痔的发生。
3、过度疲劳
春节期间人们走亲访友、外出游玩，过度疲劳会导致身体抵抗力下降。如肛周脓肿便多发于大量饮酒和身体过度疲劳后，病菌更容易从肛门侵入，并快速扩展，一般发病较急较猛，可出现发热症状。
如何预防肛肠疾病的发生?
1、保持肛门清洁
肛门部位很容易诱发炎症瘙痒。所以平时要多注意清洁肛门。特别是内痔患者，用坐浴盆或局部清洁器轻柔冲洗会更好一些。注意不要用肥皂，水洗后保持干燥。
2、排便最好在5分钟内结束
正常情况下，大便在1分钟内就会出来，所以从坐到马桶、开始排便时间到离开马桶，这个过程最好控制在5分钟内。如果感觉仍有残留的大便，那也先起来，等有便意的时候再去洗手间比较好。
3、尽量避免长时间坐着或站着工作
长时间坐着或者站着工作，会对肛门持续产生压迫，容易形成痔核。为了防止这个最好在坐着或站着工作2小时后，躺5分钟或者做些简单的体操、倒立等等来调节一下。
4、保持腰部和臀部暖和
腰部和臀部冰冷的话，肛门周围的血液循环就不畅。所以穿超短裙短裤等服装就不太好。紧身衣也会恶化肛门疾患，所以最好穿宽松的衣服。
5、每天坐浴10分钟
尝试每天用40度左右的温水坐浴。将臀部浸泡10~15分钟或者采用半身浴，这样效果会更好。
6、摄入高纤维食品
肛门发生异常的时候，软化大便非常重要。此时，没有比高纤维食品更好的东西了。多吃蔬菜、糙米、杂粮、海藻类等能软化大便的食品，并且保证每天饮用几杯水。
7、不喝酒，不吃辣椒芥末等刺激性食品
酒类、辣椒、生姜、芥末等刺激性食品不好消化，在排泄的时候会刺激肛门，诱发便血或炎症，所以尽量避免此类刺激性食品，多食用柔软好消化的食品。
8、便秘腹泻应尽快诊治
患上便秘，患者通常会花较长时间和用力排便，这样一来干燥的大便会刺激肛门，诱发肛门疾病。所以说为了肛门的健康，应该避免便秘，同样，腹泻也会刺激肛门，所以一旦发现症状，就应立即诊治，避免更严重的疾患。
