痔疮的预防方法是什么？郑州痔疮医院专家表示痔疮作为常见的肛肠疾病，给无数患者带来了很大的影响，疾病重在预防，痔疮的原因很多，长期久坐，不良生活习惯饮食都可导致，我们怎么有针对性进行预防痔疮呢？河南曙光医院和大家分享

    痔疮怎么预防？河南曙光医院专家表示要从细节入手，针对病因，这样才更加有效，大家平常生活中可以多注意以下几点：

    1.保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯：平常多饮水和食用有润肠作用的饮料，这样可以促进排尿和避免大便秘结

    2.饮食：少喝酒，少吃辛辣刺激的食物，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱

    3.适当运动：加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称提肛，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着做，躺着做。

    4.保持肛门周围清洁：应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用

    痔疮的预防方法是什么？以上就是郑州痔疮医院专家的介绍，我们平常多一分预防，就少一分病痛，同时提醒大家如果发现痔疮症状要及时确诊治疗，河南曙光医院PPH微创技术治疗痔疮彻底无痛，微创恢复快，了解更多可以直接点击在线咨询和专家对话