预防肛裂生活中要怎么做？肛裂在现在的生活中比较常见，发病率也比较高。面对着这样的一种疾病，我们首先要做的就是预防这种疾病的发生，这样才会减少肛裂发生的概率。那么要怎么进行预防呢？

    预防肛裂生活中要怎么做？河南曙光医院专家介绍说：首先我们来了解一下肛裂，肛裂是指肛管皮肤出现纵形、裂开性溃疡，发病后主要症状是疼痛和出血。排便时，大便经过患处，会引发剧烈疼痛，便后持续数小时，严重者直至下次排便前才能缓解。出血主要是鲜血，排便时滴出或便后手纸擦血，便后即止。

    预防肛裂生活中要怎么做？日常生活中要注意多变幻一下体位，要适量的做一些自己适合自己的运动。我们每天要多吃用含丰富纤维素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、苹果、香蕉等；还要多喝水，尤其是在早上空腹喝水，这些都可以促进肠道的蠕动，预防便秘的发生。

    还有就是每天要养成定时排便的习惯，并且在排便的时候不要看书看报，甚至是抱着手机看，因为这些都会影响到正常的排便，长期如此的话，就会导致肛门括约肌痉挛，导致便秘、肛裂等疾病的发生。

    河南曙光医院采用HCPT微创术：微创HCPT术治疗肛裂仅需10-20分钟，在电子肛肠内窥镜下，病灶部位可被医生一览无余，清晰的视野下精确定位病灶，全电脑高频电容场组织内带电离子和偶离子在两极间高速震荡产热，电离子耗竭至病灶组织间液干结，短时间内使病灶组织坏死、脱离，达到治疗肛裂的理想效果。

    河南曙光医院提醒：对于肛裂日常生活中还是要积极的预防，如果您现在已经有肛裂的症状出现，要尽可能早的到医院进行治疗，以免肛裂给您带来更大的伤害。