据曙光肛肠专家介绍，长期大便秘结的病人，因粪块干而硬，便时用力过猛，排出时损伤肛管皮肤，反复损伤使裂伤深及全层皮肤，肛门后方承受的压力较大，所以容易产生肛裂。那么肛裂如何做到预防呢？下面内容将为大家详细解答。

    在临床上,有很多肛裂患者,是由于饮食不注意,从而导致肛裂的发作,给患者带来了很多不必要的麻烦。因此,肛裂除了要注意日常保健外,还要在饮食上加以注意。

    1.宜多食新鲜水果,以性味清凉为宜,如生梨、甘蔗、香蕉、荸荠等。从饮食预防肛裂。

    2.忌吃虾、蟹等海鲜发物,煎炒炙烤、炒货均忌食。肛裂是一种常见的肛肠疾病,是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。作为一种常见的肛管疾患,肛裂多发于青壮年,但也可发生于老人及小儿,一般来说,女性肛裂患者要多于男性。肛裂发病率高,便秘是很重要的一个原因。与其患上肛裂再治,不如防患于未然,其实预防肛裂很简单,只要在饮食上注意,就会少很大一部分肛裂患者。

    3.禁吃一切辛辣刺激性食物,如酒、葱、辣椒等。切开法虽然在治疗效果上相较于熏洗法、扩肛法更好,但存在住院时间长,一般要20-30天,而且患者疼痛时间长的劣势。

    以上几点饮食建议可以在一定程度上预防肛裂的发生,但不能治疗肛裂,又因为肛裂久治不愈极易诱发其他肛周疾病,所以患者还应及时到正规专业肛肠医院进行治疗,以免产生其他肛周疾患。

    肛裂患者蹲厕时间过长,可直接导致直肠静脉曲张,瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸,不卫生不说,若看到情节精彩之处,便排空了也不起来,长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。因此，大家需要注意以下几点：

    1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。一位从事性病医生发现,肛交的性病患者肛门十分光滑,没有痔疮。后来建议痔疮病人在解完大便后,清洗肛门,再用手指醮上润滑油,例如食用油,插入肛门,来回插入1分钟,5---10次后痔疮消失。

    2)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

    3)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。目前,痔疮的最佳预防办法是:该患者于3年前患痔疮及肛裂,解大便即出血,当地医院治疗两个月未愈,经朋友介绍到漳州肛肠医院进行治疗,一个月后症状基本消失,又担心复发随后继续在医院治疗了一个月。症状完全消失,半年后回访未复发。痔疮预防最好的四种方法有的人总是认为自己没有患上痔疮。其实,一期痔疮有点儿感觉不到(大多为内痔),二期痔疮有点儿感觉也不理会,到了三期,患者又总以为不挡吃喝,不妨碍工作,再加上面子问题(特别是女同志),不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的,已是影响正常生活较为严重的痔疮患者。诱发痔疮的原因很多,但经临床证明,最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间,就能导致痔疮的形成,轻重也由时间长短决定。所以,蹲厕时间较长的人,大部分是大便干燥者,应尽早调节饮食或进行药物治疗,养成按时排便的习惯。

    4)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

    对于肛裂的治疗，目前的微创HCPT术治疗肛裂仅需10-20分钟，在电子肛肠内窥镜下，病灶部位可被医生一览无余，清晰的视野下精确定位病灶，全电脑高频电容场组织内带电离子和偶离子在两极间高速震荡产热，电离子耗竭至病灶组织间液干结，短时间内使病灶组织坏死、脱离，达到治疗肛裂的理想效果。

    河南曙光医院HCPT技术治疗肛裂，过程无痛不出血，术后伤口恢复快，一气解决了伤口愈合的问题，因此不会复发，一次就可以根治。

    而且河南曙光医院还是郑州市劳动局和社会保障局指定的郑州市肛肠专科医保定点医院，医院一直致力于创建郑州最好的肛肠专科医院，始终以国际“微痛微创诊疗”技术为基点，名医专家为依托，人文关怀为核心，平价收费为标准，凭借对肛肠疾病的透彻解析，科学规范化的管理，过硬的专业技术水平，在河南省具有广泛的知名度和良好口碑。